Toto webové sídlo využíva súbory cookie. Viac informácií…

Prejdi na hlavný obsah Prejdi na hlavnú ponuku

Jóga a jej účinky na zdravie človeka

Jóga a jej účinky na zdravie človekaV roku 2014 oddelenie knižnično-informačných služieb pokračovalo v sérii stretnutí zameraných na zdravý životný štýl. V minulosti to bolo stretnutie s MUDr. Zuzanou Reichelovou na tému Alergie, ktoré nás trápia, beseda so Zuzanou Homolovou na tému Zdravý človek od hlavy po päty, či stretnutie mladých s PEER aktivistami občianskeho združenia Mladí ľudia a život na tému Životný štýl. Tentoraz sme na pôde SKN privítali pani Danku Meckovú, cvičiteľku jogy, členku spoločnosti Joga v dennom živote. Joga v dennom živote je občianske združenie, ktorého cieľom je dosiahnutie a udržanie telesného, duševného, sociálneho a duchovného zdravia. Ako sme sa na stretnutí dozvedeli joga je filozofický smer, pochádzajúci zo starovekej Indie. Mnohí ľudia pod pojmom joga chápu iba telesné cviky, tzv. asány. Cvičenie jogy má blahodarné účinky na ľudský organizmus, pomáha zvládnuť stresové situácie a psychickú záťaž, zlepšuje telesnú kondíciu a posilňuje imunitný systém. Autorom systému Joga v dennom živote je Paramhans Svámi Mahešvaránanda, ktorý vytvoril systém telesných, dychových, relaxačných a meditačných cvičení. Cvičenia sú vhodné pre všetky vekové kategórie a podľa náročnosti sú zoradené do ôsmych stupňov. Na stretnutí sme si vypočuli predovšetkým informácie o telesných cvičeniach a dychových cvičeniach (tzv. pranajámy). Pani Mecková nám niektoré z týchto cvičení  predviedla a účastníci mali možnosť zapojiť sa. Zaujímavé rozprávanie našej hostky podnietilo niektorých k záujmu o jogu, všetkých prítomných určite k snahe robiť trochu viac pre svoje zdravie.

D. B.

Ďalšie fotografie:

Prihlásenie

Registrácia do digitálnej knižnice

Registrácia do digitálnej knižnice a na portál RTVS - Dokorán

Zabudol som heslo

Vyhľadávanie

RTVS
DOKORÁN
Článok o DIKDA pre čitateľov SKN
UČEBNICE PDF

ANKETA

Hlasujte za knihu v Braillovom písme, ktorú si budete môcť stiahnuť v 10. týždni roku 2025 z Digitálnej knižnice

Malý princ, de Antoine Saint-Exupéry   Informácie o knihe Malý princ
24%
Nech je nebo všade, "Hirax" Pavel Baričák   Informácie o knihe Nech je nebo všade
16%
Nemecko očami policajtky, Tania Kambouri   Informácie o knihe Nemecko očami policajtky
20%
Neverné, Ivana Havranová   Informácie o knihe Neverné
18%
Nie som žiadna bábovka, Miriam Kalisová Šmahel   Informácie o knihe Nie som žiadna bábovka
22%
Hlasovalo: 621
Ministerstvo kultúry Slovenskej republiky Portál Návštevník OPIS - Operačná program informatizácia spoločnosti Blindrevue – IT technológie pre osoby so zrakovým postihnutím